2013-07-29 Monday 好好过每一天

空肚子喝／HOT Water
早餐／HOT Teh + FishBall Soup Mee Hun
早点心／XX
午餐／ICE Tea + Mee Goreng + Oily Fry Food
午餐点心／XX
晚餐／Egg + Vegetable

水果／Mango

运动：Days  27/36
50minute-Treadmill
5minute-Crosstrainer
30minute- Cycles
 
我爱流汗！我爱运动！

借口可以舒缓自己，也可以毁坏自己

何苦勉强他人珍惜自己.. 应该珍惜疼爱自己的人

2013-07-28 Sunday 好好过每一天

空肚子喝／XX
早餐／HOT Terik + Cheese Bread
早点心／ICE Cream
午餐／ICE Tea + Young Tou Fu
午餐点心／ICE Nescafe + Mango + Potato
晚餐／Restaurant Food

水果／Mango
运动：Days  26/35

Genting 下山，我告诉老R，如果经济上许可，希望两个月一次，我们一家三口旅行,从中增进我们Love.. ^^

2013-07-27 Saturday 好好过每一天

空肚子喝／HOT Water
早餐／HOT Flower + Laksa Mee
早点心／ICE Coffee
午餐／ICE Coke + MCD Goreng Chicken
午餐点心／HOT Tea + Red Bean + Otak Otak
晚餐／Chu Siong Fun + Curry Chicken
水果／XX

运动：Days  26/34

今天没有运动。。
小公主生日天。。我们去Genting
很感谢！很高兴！很怀念！
 

2013-07-26 Friday 好好过每一天

空肚子喝／HOT Water
早餐／ICE White Coffee + FishBall Soup Mee
早点心／XX
午餐／ICE Charm + Fry Mee + Fry Mee Hun
午餐点心／Small 蛋糕*2
晚餐／Egg + Cheese Chicken Chop + Banana Shake

水果／XX

运动：Days  26/33
今天没有运动。。因为庆祝小公主生日。。
吃很多多脂肪的食物

2013-07-26 Qi Qi 6岁蛋糕

这是送给Qi Qi 6岁蛋糕在学院庆祝。。
今年是最后一年在幼儿园。。

2013-07-25 Thursday 好好过每一天

空肚子喝／HOT Water
早餐／HOT Tea + Nasi Lemak
早点心／XX
午餐／ICE White Coffee + Ho Fun Soup
午餐点心／Small 蛋糕*4
晚餐／Egg + Sardin + Red Bean

水果／Orange*1

运动：Days  26/32
50minute-Treadmill
30minute-Crosstrainer

~现在抓住如何流汗。。哈哈
我爱流汗。。感觉不同！ 真的!

2013-07-24 Wednesday 好好过每一天

空肚子喝／HOT Water
早餐／ICE White Coffee + FishBall Soup Mee
早点心／XX
午餐／ICE Nescafe + Porridge + Vegetabel
午餐点心／Small 蛋糕*6
晚餐／Egg + Milo +Biscuit

水果／Orange*1

运动：Days  25/31

45minute-Treadmill
30minute-Crosstrainer

~~我很喜欢运动。。我爱流汗！！