09/03 Day04_ 运动 打卡

我要训练自己每天运动成一个习惯。。。
我不懂自己可以维持多长久。。。
但是我要清楚为何要运动。。。
除要瘦，还要健康。
我不要生病时候，才懂运动的重要。。
；也不希望自己体重建造成家人负担。。。
今天已经运动 Day 4 。。。不要懒惰 ！！