Saturday, June 29, 2013

2013-06-29 老了?会不会?

今天星期六,带着愉快心情,准备带MIL吃早餐,让小公主知道我们是疼爱Grandma.
到家门口,J走出来说MIL生气R,昨天R打抱炒饭给MIL,MIL既然倒掉.再加上小公主安親班到5点,MIL说全部人不要她.
我老了会不会这样???

Friday, June 28, 2013

2013-06-28 运动乐

我开始运动有4天,感觉很好。。
变成很忙,很充实!
我觉得自己比较高兴,开朗^^
做完家事都累了,准备做懒猪睡觉。。不要想无关痛痒的事!
我不是要减肥,是要减压。。
流汗是我最快乐的!


等待6点运动。。。。
还有我减少喝ice。。
恳求主给我力量维持下去!

2013-06-29 好好过每一天

空肚子喝/温红枣水
早餐/HOT Tea+ Roti Canai+石班鱼妈蜜伊面

早点心/
午餐/ICE Green Tea+ R契妈炒面和米粉
下午茶/
晚餐/ICE Tea+鱼片粥+菜浦蛋+空心菜+BBQ 


水果/XX
Days 4-目标达到流汗
15minute-Exercise Bike
25minute-Treadmill
20minute-Crosstrainer





Thursday, June 27, 2013

2013-06-27 好好过每一天

空肚子喝/XX
早餐/HOT Tea+ 2片烧面包+菜心妈蜜唯一面

早点心/
午餐/ICE Coke+ 烧鸡饭
下午茶/Dragon Fruit
晚餐/ICE Coke+ MCD Spicy Chicken

水果/Dragon Fruit

*今天计划
-Days 3 -Gym 1 hour
-小公主拔牙,已经拖很久了,既然不能自动脱落,唯有找牙医了.
**感谢主,计划成功进行!
小公主拔牙哭又痛,超心疼,还好没有超过半小时没有痛,托MCD的雪糕吧!哈哈哈.
我吃MCD,很想去Gym..老的说「你走火入魔!」




2013-06-26 好好过每一天

空肚子喝/XX
早餐/HOT Tea+ 2 Kuih+石斑鱼妈蜜唯一面

早点心/Dragon Fruit
午餐/炸豆腐+花生玉米糕+ICE 椰水
下午茶/Dragon Fruit
晚餐/鱼饼小白菜+橙子

水果/Dragon 2+Orange

Days 2-Gym 1小时流汗!爽

Wednesday, June 26, 2013

2013-06-26 你的来电

今天收到你的来电。。
你是我的好姐妹。。
可是不一定全部事件告诉你。。。
特别是我不了解的事。。对不起!

你对我妈妈的关心,我很感谢。。

Tuesday, June 25, 2013

2013-06-25 好好过每一天

空肚子喝/XX
早餐/HOT Tea+ 叉烧包+石斑鱼妈蜜唯一面

*小公主也喜欢吃妈蜜面,以后省很多时间又健康
早点心/Dragon Fruit
午餐/汤+糙米饭+午餐肉+青菜+豆腐
下午茶/油条!!
晚餐/油菜心+猎肠+蒸鱼+白饭+Orange

水果/Dragon Fruit+ Orange

*阿老给我钱join Gym member RM100+ RM30 monthly fees..我会努力开始运动1小时,下班时间还有1小时,去运动流汗感觉还不错.~1 day

2013-06-24 好好过每一天

空肚子喝/XX
早餐/HOT Tea+ 烧面包+一点点云吞面
早点心/Dragon Fruit 
午餐/ICE green tea+蛋河炒面+油条+油条芝麻
下午茶/Dragon Fruit 
晚餐/菜心妈蜜唯一面+橙子

水果/Dragon Fruit+ Orange

*我开始运动1小时,希望保持天天运动!

Monday, June 24, 2013

2013-06-22 好好过每一天

空肚子喝/温红枣水
早餐/100号淸汤猪肉粉+Ice White Coffee 2

早点心/Dragon Fruit 2
午餐/罗米饭
下午茶/Dragon Fruit 2
晚餐/MCD Filet-O-Fish (Ice Coke)+鸡饭苦瓜一点点
+橙子+红枣水
*昨晚吃KFC,今天吃MCD...回老的家,我会天天运动了

@@
水果/Dragon Fruit 4+Orange

Friday, June 21, 2013

转:妳必須要出色!

妳必須要出色!

不少女性婚前是公主,婚後是保姆;有的甚至將地板擦得比自己的臉還亮,不知道她們是否想過,自己的老公是要的是保姆還是優雅的妻子?

千萬不要做“嫌”妻“涼”母!由於男人好色,因此女人就要出色!

可生活中有太多的三轉女人:圍著老公轉,圍著灶台轉,圍著孩子轉;最後轉的完全沒有了自我。捨不得花一點時間,花一點金錢來投資健康,投資美麗。

女人一成不變,男人一定會變!

千萬不要成為:三等、三瓶、三垂、三心女人!
三等女人:等小孩放學,等老公回家,等電視劇開播。
三瓶女人:年輕時是花瓶,中年時醋瓶,老年是藥瓶。
三垂女人:眼袋下垂,胸部下垂,臀部下垂。
三心女人:留在家裡放心,想起來傷心,看著就噁心。

而要擁有三立、三本、三感、三不;練就四養、四如的智慧女性!

三立女人:思想獨立,經濟獨立,能力獨立!

三本女人:有本事,有本錢,有本領。

三感女人:神秘感,新鮮感,距離感。

三不女人:深藏不露,飄忽不定,琢磨不透(讓人領略到霧裡看花,雲中望月之美感)。

四養女人:有修養,懂營養,常保養,重涵養。

四如女人:如花般芳香,如玉般剔透,如水般嬌嫩,如絲般光滑。

所有女人在愛孩子,愛老公的同時不要忘了愛自己。美麗一個女人、幸福一個家庭、和諧一個社會!

♥分享和按讚是給潔西的鼓勵♥

2013-06-21 菜心妈蜜唯一面

我的最爱早餐...

2013-06-21 好好过每一天

空肚子喝/温红枣水
早餐/菜心妈蜜唯一面+鸡精一罐

早点心/Dragon Fruit 2
午餐/ICE white coffee+清汤猪肉粉
下午茶/Dragon Fruit 2
晚餐/MCD Filet-O-Fish (Ice Coke)+鸡饭苦瓜一点点
+橙子+红枣水
*昨晚吃KFC,今天吃MCD...回老的家,我会天天运动了

@@
水果/Dragon Fruit 4+Orange
ICE/ICE WHITE COFFEE +ICE COKE
*今天好像又吃很多

肥猪!肥猪!的生活

Thursday, June 20, 2013

2013-06-20 好好过每一天

空肚子喝/温红枣水
早餐/HOT 豆浆+羊角豆妈蜜唯一面
*太爱吃,希望不会变猪!
午餐/ICE white coffee+炒粿条面
下午茶/2塊Walnut Bread+Dragon Fruit
晚餐/KFC (Ice Coke)+豆腐汤
水果/Dragon Fruit
*今天好像吃很多,尤其Ice Ice Ice

肥猪!肥猪!的生活

2013-06-20 羊角豆妈蜜唯一面

我不懂会不会变「猪」,
但我知很爱「羊角豆妈蜜唯一面」

Wednesday, June 19, 2013

2013-06-19 妈蜜唯一面

最近大爱*妈蜜唯一面*^^
再加自己爱吃蔬菜!

2013-06-19 好好过每一天

空肚子喝/温红枣水
早餐/HOT Milo+羊角豆妈蜜唯一面
*自备早餐饮料,除了省钱还有营养,妈蜜面真的不错吃
午餐/ICE white coffee+鱼头米粉
*与老朋友相聚..好久没有喝ICE ICE..哈哈
下午茶/
晚餐/2塊面包+ICE Green Tea
水果/Dragon Fruit+Orange + 红枣茶
*书局也是一个好处地方..现在好爱吃Dragon Fruit offer RM3

肥猪!肥猪!的生活

Tuesday, June 18, 2013

2013-06-18 好好过每一天

空肚子喝/青苹果+蕃薯+萝卜
早餐/HOT Tea+妈蜜唯一面菜心
*自备早餐饮料,除了省钱还有营养
午餐/龙珠果
下午茶/
晚餐/2片面包+妈蜜菜心唯一面+Hot Milo
Orange + 红枣茶
*今天和媽媽去check up ,以為不會太遲,結果1點等到5點..餓扁了!

肥猪!肥猪!的生活

Monday, June 17, 2013

2013-06-16 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+面包
**Old Town吃早餐,是为买SuperMan戏票。
午餐/KFC 二块鸡腿。。
下午茶/
晚餐/SteamBoat+ Dragon Fruit

肥猪!肥猪!的生活

谢谢老的,和我一起到gym1小时。。
我没有想到,自己可以运动超过1小时。。
我找到可以出汗地方。。哈哈

2013-06-15 原来这么漂亮

Happy Saturday ^^
下班过后,和老的吃过午餐,他继续找吃,我计划和小公主做流浪狗.
计划有改变,小公主跟姑姑逛街,我独自一个人了,想了又想不知去那里,洗脸又没有预约,洗头打算今天游泳..
最终配眼镜,就那么自在一个人..「爽」近视度175.我选最爱青色RM220.没有想到这么快,半个小时可以拿了!
戴上眼镜感觉...原来我看到东西是这么漂亮.哈哈
我开心是因为自己可以踏出一步!感谢主


2013-06-17 Cod Fish

昨天买了一小塊Cod Fish RM8.09,是今天公主早餐.贵有营养价值高.
我放工回家已经晚了,小公主也吃晚餐了.趁早餐煮丰富给她.

Saturday, June 15, 2013

2013-06-17 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+Roti Kosong+ 伊面
午餐/ICE Charm+干板面
下午茶/
晚餐/MCD Fish+龙珠果

肥猪!肥猪!的生活

Friday, June 14, 2013

2013-06-14 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+面包+一点点果条面+6羊角豆
午餐/烧鸡饭粒
*自己没有叫水喝,慢慢停ice ice
下午茶/6片餅+coffee
晚餐/豆腐卜西蘭花羊角豆+葱头炒沙丁鱼

肥猪!肥猪!的生活


Thursday, June 13, 2013

2013-06-13 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+面包+一点点果条面
午餐/HOT茶叶+猪脚醋
*没有吃饭,只喝汤和瘦肉
下午茶/6片餅+coffee
晚餐/------

肥猪!肥猪!的生活

Wednesday, June 12, 2013

2013-06-12 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+Roti Bawang+小塊叉烧包一点点的伊面
午餐/炸素鹅+炸鸡肉+糙米
下午茶/5饼
晚餐/蛋炒番茄豆+豆腐卜菜心
*我不要吃饭,一片面包放番茄豆,好吃!
老的说番茄豆和蛋分开煮,因番茄豆没有原味...其实我找回妈妈煮的味道.

肥猪!肥猪!的生活

71.9kg !

Tuesday, June 11, 2013

2013-06-11 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Tea+米粉面
午餐/ICE Bali+ 炸鸡塊饭
下午茶/
晚餐/Oya 零食+2条香蕉
*太饿了..走Tesco Beh Tahan
鱼饼小白菜+蒸鱼+白饭

肥猪!肥猪!的生活

好好过每一天

2013-06-10 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/HOT Nescafé + Mee Hun
午餐/ICE Bali+ 炸鸡塊饭
下午茶/
晚餐/蜡肠+羊角豆+煎蛋+白饭

肥猪!肥猪!的生活

好好过每一天

2013-06-11 no ice

我要戒「ice」,是因为太多负面了..有小腹肚腩,对子宫不好.
我很喜欢ice ice ice ice ,一定要no no no no

Monday, June 10, 2013

2013-06-09 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/Teh Panas+釀豆腐
午餐/Green Tea Hot+Korean Food
下午茶/1粒Walnut面包
晚餐/是supper...Milo Kosong+Cream bread

再加一粒橙子
肥猪!肥猪!的生活

好好过每一天

Sunday, June 9, 2013

2013-06-09 冰

一定要戒「冰」!

Saturday, June 8, 2013

2013-06-08 我觉得...

恋爱时候,很浪漫;
结婚之后,很现实;
老了之后,很后悔!

2013-06-08 好好过每一天

空肚子喝「XX」
早餐/Teh Panas+猪肉粉
午餐/红豆水+2粒Walnut面包+面条
下午茶/红豆水+1粒Walnut面包
晚餐/羊角豆+红豆水
再加一粒橙子
肥猪!肥猪!的生活

好好过每一天

Friday, June 7, 2013

2013-06-07 好好过每一天

空肚子喝「蕃茄+马铃薯+青苹果」
早餐/热豆浆+一塊糕
午餐/Charm 冰+干板面
***真的好饿..11点下午就吃了午餐***
下午茶/二塊糕+芽菜+一小包饼干
晚餐/MCD~Filet-O-Fish
再加一粒橙子

肥猪!肥猪!的生活

好好过每一天

Thursday, June 6, 2013

2013-06-06 好好过每一天

空肚子喝「红枣水」
空肚子喝「蕃茄+马铃薯+青苹果」
早餐/Charm 冰+淸汤板面
午餐/白咖啡冰+炒粿条面
下午茶/叉烧包
晚餐/KFC

好好过每一天

Wednesday, June 5, 2013

2013-06-05 好好过每一天

空肚子喝「红枣水」
空肚子喝「蕃茄+马铃薯+青苹果」
早餐/Charm 冰+咖喱鸡丝板面
午餐/三色蛋+羊角豆+真的一点点饭+豆腐花+鸡精
下午茶/
晚餐/羊角豆+三文鱼+西南花
再加一粒橙子

Yummy yummy yummy 羊角豆!

好好过每一天

Tuesday, June 4, 2013

2013-06-04 好好過每一天

空肚子喝「红枣水」
空肚子喝「蕃茄+马铃薯+青苹果」
早餐/Charm 冰+Nasi Lemak 咖哩牛肉
午餐/青菜+2塊烧肉+真的一点点饭
下午茶/橙子
晚餐/青龍草+豬腳肉+湯
再加一粒橙子

好好过每一天^^

Monday, June 3, 2013

2013-06-03 好好过每一天

空肚子喝「红枣水」
早餐/Charm 冰+板面
午餐/肉+青菜
下午茶/龙珠果
晚餐/4片面包夾肉+Kosong Milo

好好过每一天^^

2013-06-03 问候

29/5,30/5,31/5,01/06,02/06到今天,一通电话问候也没有.
看来你真的很讨厌我,那我又何必自讨苦吃.如果你真的要断裂,请你告诉我.
我虽心痛,难过,时间一定会冲淡.

Sunday, June 2, 2013

2012-06-02 遗忘

我很想念你们,但我回去也没有意思.
因没有人要听我声音.
換一下环境,也许对我来说是件快乐事,不髙兴的事很快过去!加油

Saturday, June 1, 2013

2013-06-01 不是你大晒!

我不期待你会对我怎样,因为在你眼里都是我的错.难道你真的不能大方一点吗?
一次又一次都是我低头,我很累.
我想念你,可是这次我不会低头.
不是你大晒!