2013-08-15 管理自己情绪

昨天差一点火高山爆发，老R迟来公司，延迟我去运动。。
哦。。要控制自己情绪。。。要理智要理智。。
要生气之前必须数＂1，2，3，4，5，6，7，8，9，10＂
冷静。。突然脑子出现 ，不是他的错，他迟是因为工作。。。
我懂老R也怕我生气的，幸运的我没有。。哈哈
我也不可以因这理由，而不去运动，虽然迟２５分钟但也没有影响我的运动1小时标准。。
可是我没有煮晚饭，因为迟。。
谢谢你明白，我继续管理自己情绪。。晚上还吃bird nest。。谢谢