2013-07-11 好好过每一天

空肚子喝／温水
早餐／HOT Tea+Roti Bakar
早点心／
午餐／ICE Charm+油炸鸡腿+goreng mee hunTea + goreng Mee Hun
晚餐／蔬菜+Sardin 鱼+水煮蛋

水果／XX

运动：Days 13
30minute-Treadmill
30minute-Crosstrainer